Wypróbowałem BodyPark Atom: inteligentny kieszonkowy trenażer z sztuczną inteligencją śledzącą ruchy... i byłem pod wrażeniem.
Odkryj moje doświadczenia z BodyPark Atom, przenośnym trenażerem fitness z AI, który precyzyjnie analizuje Twoje ruchy. Niewielkie urządzenie, które naprawdę mnie zaimponowało.
Najważniejsze rzeczy, które musisz wiedzieć
- BodyPark Atom wykorzystuje najnowocześniejszą kamerę AI, która precyzyjnie śledzi 34 najważniejsze punkty ciała i zapewnia natychmiastowe informacje zwrotne w formie dźwięków, co gwarantuje prawidłowe wykonywanie ponad 1000 ćwiczeń.
- Urządzenie uwalnia użytkowników od konieczności ręcznego liczenia powtórzeń, pozwalając im skupić się na technice ruchu i zwiększyć świadomość swojego ciała dzięki dokładnej informacji zwrotnej, która ułatwia korektę.
- Choć BodyPark Atom charakteryzuje się doskonałymi komponentami sprzętowymi i wysoką dokładnością śledzenia ruchu (96% w przypadku śledzenia ruchu ciała), oprogramowanie i różnorodność wskazówek głosowych nadal wymagają dopracowania, aby zapewnić jeszcze lepsze ogólne wrażenia.
Zgodziłem się wypróbować BodyPark Atom, który ma oferować najlepsze aspekty technicznego wsparcia trenera personalnego, ale bez jego wad. To niewielkie, inteligentne urządzenie przypominające głośnik jest wyposażone w kamerę z obsługą sztucznej inteligencji do mapowania ciała i zapewnia natychmiastową informację zwrotną na temat Twoich ruchów, a także prowadzi sesje treningowe z przewodnikiem, które można realizować w ramach większego planu treningowego. Jest również magnetyczne, co pozwala zabrać je na siłownię i przymocować do stojaka do przysiadów, jeśli chcesz poprawić technikę poza domem. Urządzenie może tworzyć treningi i plany treningowe dla Ciebie lub możesz je modyfikować samodzielnie za pomocą aplikacji.
Urządzenie może wyglądać jak BB-8 z Gwiezdnych Wojen , ale jego celem jest pomóc Ci uniknąć kosztów – a także ograniczeń czasowych i lokalizacji – związanych z trenerem personalnym, poprzez umieszczenie najlepszych aspektów treningu w cyfrowym asystencie, który wykorzystuje sztuczną inteligencję do dostarczania informacji zwrotnych na temat Twojej techniki i tworzenia planów treningowych. Oznacza to, że otrzymujesz urządzenie, które może monitorować Twoją technikę, liczyć powtórzenia i oferować wskazówki, które pomogą Ci się poprawić.
Wszystko to brzmi fantastycznie, ale zacząłem testować ze sceptycyzmem, widząc, jak łatwo sztuczna inteligencja popełnia błędy w projektowaniu treningów. Choć obietnica sztucznej inteligencji jest ekscytująca, rzeczywistość często okazuje się mniej olśniewająca. Takie właśnie odniosłem wrażenie po doświadczeniu z BodyPark Atom. Jest pomocny i z pewnością może wskazać początkującym właściwy kierunek, ale wciąż jest to nowa i rozwijająca się technologia, która na początku stawia przed nami pewne wyzwania.
Biorąc pod uwagę powyższe , nadal mogę polecić to urządzenie każdemu, kto chce poprawić jakość swoich treningów, uniknąć kontuzji lub przełamać stagnację w poziomie wytrenowania w innowacyjny, przyjemny i niedrogi sposób.
W pełni wyposażony
Mój standardowy trening obejmuje dwa razy w tygodniu sesję na siłowni, a także boks i ćwiczenia cardio w formie długiego biegu lub długiej jazdy rowerem szutrowym. Dodaję też trochę pływania, pływania na desce SUP lub surfingu, kiedy tylko mogę.
Możliwość treningu HIIT w kuchni była prawdziwą przyjemnością. Oszczędzało mi to czas, ponieważ mogłam ćwiczyć w domu, kontrolowałam otoczenie dla własnego komfortu i w razie potrzeby mogłam korzystać z własnego sprzętu, takiego jak maty i ciężarki. Chociaż na platformach takich jak YouTube można znaleźć tysiące różnych zajęć HIIT, BodyPark oferuje wskazówki i szkolenia, których nie zapewnią statyczne filmy.
Twoje ruchy są precyzyjnie monitorowane przez kamerę wyposażoną w przetwornik CMOS 1/2.8 cala, który umożliwia nagrywanie wideo w rozdzielczości 720p. Kamera identyfikuje 34 kluczowe punkty ciała dla ponad 1000 znanych ćwiczeń (podobnie jak trenażer fitness 3DAT AI, który testowaliśmy dwa lata temu), a inteligentny asystent, dzięki swojemu trenerowi głosowemu, zapewnia wsparcie podczas ćwiczeń, gwarantując ich prawidłowe wykonywanie. Inteligencja fizyczna i robotyka odgrywają coraz ważniejszą rolę w naszym życiu.
Kąt widzenia jest również bardzo szeroki, 160 stopni w poziomie i w pionie, co oznacza, że nawet w ciasnych przestrzeniach będziesz wyraźnie widoczny, a Twoje ruchy będą precyzyjnie śledzone. Jest to przydatne na siłowni, gdzie za pomocą wbudowanego magnesu można przymocować urządzenie do stojaka do przysiadów podczas podnoszenia ciężarów, nie przeszkadzając nikomu.
Ekran wyświetla ćwiczenie, które zamierzasz wykonać, choć często jest to obraz, a nie zawsze film. Nie jest to idealne rozwiązanie, jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć dany rodzaj ruchu i musisz przerwać trening, aby wyszukać w telefonie, co robić. Jednak na 1.43-calowym ekranie AMOLED o gęstości pikseli 326 ppi możesz zobaczyć również liczbę powtórzeń.
Możesz zawsze przeglądać swoje filmy i instrukcje bezpośrednio w aplikacji, korzystając z telefonu. To konsoliduje wszystkie Twoje dane, dzięki czemu możesz monitorować swoje postępy, planować kolejne sesje i w każdej chwili uzyskać ogólny przegląd swoich wyników . Ceny zaczynają się od 219 USD / 199 GBP / 330 AUD.
Co mi się podobało
Brak konieczności liczenia powtórzeń jest niesamowity. Jako osoba, która zazwyczaj trenuje sama, przynajmniej na siłowni, liczenie powtórzeń w myślach zawsze było dla mnie ważne. Korzystanie ze smartwatcha zawsze kończyło się kombinowaniem z przyciskami lub poprawianiem nieprawidłowej liczby powtórzeń. Usunięcie tego mentalnego obciążenia dało mi więcej przestrzeni na skupienie się na ruchach i zwrócenie uwagi na wskazówki Atoma, w sposób, w jaki nie zdawałam sobie sprawy, że ograniczało mnie skupienie na liczeniu.
Śledzenie ruchu i informacja zwrotna to również jedne z najbardziej imponujących aspektów tego systemu. Dzięki 32 punktom śledzenia – wszystkie wyświetlane na ekranie – miałem pewność, że urządzenie precyzyjnie identyfikuje moje ruchy, a zatem dostarczona informacja zwrotna była naprawdę pomocna.
Nawet w tych nielicznych przypadkach, gdy nie było to idealnie precyzyjne – na przykład gdy kazano mi przysiadać niżej, gdy widziałam, że jestem pod kątem 90 stopni – zmuszało mnie to do skupienia się na ruchu, dzięki czemu byłam bardziej świadoma swojej postawy podczas kolejnych ćwiczeń. Nawet jeśli ta rada nie zawsze jest idealna, skłania mnie do myślenia w sposób, który pomaga mi w praktyce samokorekty na dłuższą metę.
To urządzenie sprawdziło się wyjątkowo dobrze w korygowaniu przysiadów i martwych ciągów, gdzie technika może znacząco wpłynąć na postępy. Jak wspomniano, można je zamontować magnetycznie do stojaka na siłowni. Nawet przy przemieszczaniu się personelu siłowni lub problemach z oświetleniem, urządzenie działa bez zarzutu, więc możesz je zainstalować i zacząć ćwiczyć bez obaw.
Żywotność baterii jest również znakomita i zapewnia 72 godziny nagrywania. Dzięki temu mogłem korzystać z niej przez cały tydzień, a nawet dłużej, bez konieczności ładowania. Ładowarka jest USB-C.
Firma twierdzi, że Atom oferuje 96% dokładność śledzenia ruchu ciała i z mojego doświadczenia wynika, że to prawda. Liczba powtórzeń była w 100% dokładna, co dało mi duże zaufanie do urządzenia. W rzeczywistości, początkowa faza tworzenia oprogramowania stanowiła największe wyzwanie.
Co mi się nie podobało
W tej cenie trudno narzekać na to, co w zasadzie jest połączeniem osobistego trenera i zestawu ćwiczeń w jednym urządzeniu. Prawdopodobnie otrzymujesz wartość wartą tysiące dolarów lub funtów.
Jest jednak miejsce na poprawę. Komponenty sprzętowe są doskonałe i nie mogę znaleźć w nich żadnych wad, ale z perspektywy oprogramowania chciałbym mieć więcej spokoju ducha. To urządzenie, któremu powierzasz znaczną część swojego zdrowia fizycznego . Jeśli instruuje Cię, aby zmodyfikować ruch, a Ty to robisz, a potem okazuje się, że to było niewłaściwe, możesz narazić się na ryzyko. Ale tak jest w przypadku każdego trenera fitness lub aplikacji do ćwiczeń – nadal musisz słuchać swojego ciała, oprócz tych instrukcji.
W fazie testów aplikacja wydawała się niekompletna. Niektóre instrukcje miały różne głosy – jeden o bardzo niskiej jakości i innym tonie, co było mylące.
Niektóre instrukcje również mnie trochę zdezorientowały. Podczas jednego z ćwiczeń na desce powiedziano mi, żebym nie opuszczała głowy zbyt nisko, ale też nie podnosiła jej zbyt wysoko. Choć utrzymanie neutralnej pozycji ma sens, myślę, że prawdopodobnie trochę częściej się rozglądałam – co stymuluje ruch i może być korzystne.
Powtarzanie zalecanych ruchów podczas treningów zaprojektowanych przez sztuczną inteligencję stanowiło kolejny problem. W przypadku ćwiczeń ogólnych, ruchy powtarzały się zbyt często. Przyszłe aktualizacje prawdopodobnie wyposażą urządzenie w mikrofon, który umożliwi interakcję głosową z wbudowanym modelem LLM (Large Language Model), umożliwiając dostrajanie ćwiczeń głosem do własnych potrzeb. To może być prawdziwy przełom w przyszłości.
Osąd
BodyPark Atom oferuje niedrogie rozwiązanie, które pozwala korzystać z kluczowych zalet aplikacji z osobistym trenerem i wskazówkami fitness, bez konieczności ponoszenia znacznych nakładów inwestycyjnych. Dzięki zaawansowanemu sprzętowi urządzenie zapewnia niezwykle precyzyjne informacje zwrotne, przewyższając bezapelacyjnie każdego konkurenta na rynku.
Mimo że oprogramowanie wciąż wymaga dopracowania, urządzenie to, w momencie publikacji tego artykułu, stanowi genialny pomysł, który został starannie dopracowany w taki sposób, aby zapewnić inteligentny system naprowadzania i informacji zwrotnej oparty na sztucznej inteligencji, który dokładnie śledzi ruchy ciała użytkownika.
Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.