Spędzamy w pracy osiem lub więcej godzin dziennie i kluczowe jest – zwłaszcza w Miesiącu Świadomości Stresu – aby rozpoznawać oznaki stresu w miejscu pracy. Problemy ze zdrowiem psychicznym są powszechne w całych Stanach Zjednoczonych. Wszyscy jesteśmy razem w tej pandemii. Monitorowanie zdrowia psychicznego współpracowników jest ważne, abyś mógł wspierać swoich współpracowników, a oni mogą wspierać Ciebie. *Stworzenie wspierającego środowiska pracy jest kluczowe dla wspierania pozytywnego zdrowia psychicznego.*
Zdrowie psychiczne współpracowników w pracy: Co trzeci pracownik jest nieobecny
Raporty wskazują, że 74% pracowników Cierpią na problemy ze zdrowiem psychicznym i oczekuje się, że będą Zapisać Ponad 50% światowej populacji doświadcza zaburzeń psychicznych w ciągu swojego życia. Jedna trzecia Amerykanów twierdzi, że praca negatywnie wpływa na ich zdrowie psychiczne, a 80% z nich odczuwa stres w pracy. Co więcej, Przypadki wypalenia zawodowego Od 43% w 2022 r. do 62% w 2023 r., co podkreśla znaczenie dbania o zdrowie psychiczne w miejscu pracy.
Nowe badanie przeprowadzone przez Ipsos iSay Zdrowie psychiczne wpływa na wiele aspektów codziennego życia. Ponad połowa Amerykanów myśli o swoim zdrowiu psychicznym, a co trzeci pracownik opuszcza pracę z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym. Inne kluczowe wnioski z badania obejmują:
- Kobiety częściej niż mężczyźni myślą o swoim zdrowiu psychicznym. Aż 67% kobiet przyznaje, że robi to często, podczas gdy wśród mężczyzn odsetek ten wynosi 55%.
- 53% respondentów czuło się tak przytłoczonych stresem, że nie byli w stanie poradzić sobie z codziennymi obowiązkami.
- Jedna na cztery osoby przyjmuje obecnie leki mające na celu poprawę zdrowia psychicznego.
- Pięćdziesiąt dziewięć procent Amerykanów stwierdziło, że odczuwa stres do tego stopnia, że wpływa to na ich codzienne życie. Spośród nich 34% przyznało, że doświadczało tego stresu wielokrotnie.
- 34% ankietowanych przyznało, że odczuwało tak duży stres, że nie było w stanie pójść do pracy, a 17% przyznało, że wielokrotnie musiało brać urlop.
- We wszystkich scenariuszach kobiety częściej niż mężczyźni zgłaszały, że zdrowie psychiczne wpływa na ich codzienne życie.
Zdrowie psychiczne współpracowników: pięć oznak, na które należy zwrócić uwagę
Badanie Ipsos iSay wykazało, że najczęstszym sposobem radzenia sobie z problemami ze zdrowiem psychicznym była rozmowa z przyjaciółmi lub rodziną, następnie szukanie wsparcia u specjalisty i przyjmowanie leków. Około jedna na pięć osób rozmawiała również ze swoim lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej lub opuszczała spotkania towarzyskie z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym.
Aż 40% deklaruje, że nie podejmuje żadnych z tych działań, co sugeruje, że stygmatyzacja, dostęp do usług lub inne bariery mogą nadal ograniczać możliwości zaspokajania potrzeb w zakresie zdrowia psychicznego. Widać więc, dlaczego możliwość wspierania współpracownika, który zmaga się z problemami, jest niezbędna. *Należy zauważyć, że ten odsetek wskazuje na rosnącą potrzebę zwiększania świadomości na temat zdrowia psychicznego w miejscu pracy i zapewniania odpowiedniego wsparcia.*
Rozmawiałem ze Stephanie Wickstrom, dyrektorem wykonawczym i założycielką Centrum Poradnictwa i Zdrowia w Pittsburghu Na co zwrócić uwagę, jeśli podejrzewasz, że współpracownik może mieć problemy ze zdrowiem psychicznym. Zauważalna i nagła zmiana w normalnych zachowaniach, taka jak wycofanie się ze spotkań, rozmów lub zajęć grupowych, może wskazywać na stres emocjonalny.
1. Zmiana w wydajności. Wikstrom zauważa, że pracownik, który wcześniej osiągał wysokie wyniki, może nagle mieć trudności z dotrzymywaniem terminów lub wykonywaniem zadań. „Może to wynikać z różnych problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak lęk, depresja, ADHD i trauma, które mogą wpływać na wydajność pracownika”. *Uwaga: Takie schorzenia mogą wymagać specjalistycznej interwencji działu HR lub specjalisty zdrowia psychicznego.*
2. Zmiana nastroju. Wikstrom wyjaśnia, że może ona zacząć się powoli lub nagle. Sugeruje zachowanie czujności na osoby wyrażające negatywne przekonania, spostrzeżenia lub oczekiwania dotyczące projektów lub innych osób, co może być objawem zaburzeń psychicznych. „Agresja może również maskować depresję, zwłaszcza u osób starszych” – dodaje. „Depresja może objawiać się negatywnym nastawieniem i zazwyczaj jest zauważalna dla otoczenia osoby dotkniętej tą chorobą. W innych przypadkach kolega z zaburzeniami nastroju może nagle wydawać się bardzo radosny i energiczny. Szukamy zmiany w zachowaniu”.
3. Zmiana w frekwencji. Według Wikströma, „osoby z pewnymi zaburzeniami psychicznymi mogą być bardziej narażone na nieobecność w pracy z powodu problemów emocjonalnych i fizycznych”. „Pomimo najlepszych intencji, podobnie jak w przypadku chorób fizycznych, choroby emocjonalne i psychiczne wpływają na naszą zdolność do funkcjonowania, zwłaszcza ciężkie i ostre choroby psychiczne”. *Ważne jest rozróżnienie między sporadyczną absencją a powtarzającym się schematem, który może wskazywać na głębszy problem.*
4. Problemy w relacjach w miejscu pracy. Wikström zauważa, że niektóre problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak zaburzenia osobowości, mogą współistnieć z zaburzeniami poznawczymi i osobowościowymi, które wpływają na zdrowie relacji. „Pracownik, który jest paranoiczny, unikający, agresywny lub jest w centrum dramatu, może przejawiać problem psychologiczny”. *Do takich przypadków należy podchodzić z wrażliwością i profesjonalizmem, koncentrując się na konkretnych zachowaniach i ich wpływie na miejsce pracy.*
5. Niespójna jakość pracy. „Niektóre osoby z pewnymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), mogą raz wykonać znakomitą pracę, a potem, z powodu problemów z zarządzaniem czasem, stworzyć coś niekompletnego lub o niższej jakości” – mówi. *Zapewnienie odpowiedniego wsparcia i udogodnień, takich jak elastyczne terminy lub pomoc organizacyjna, może pomóc w poprawie spójności.*
Co mogą zrobić pracodawcy w kwestii zdrowia psychicznego współpracowników?
Dbając o zdrowie psychiczne współpracowników, Wikstrom sugeruje wykorzystanie tych sygnałów behawioralnych jako punktu wyjścia do szerszej rozmowy. „Zazwyczaj osoba zmagająca się z problemami jest w pełni świadoma, że doświadcza trudności zawodowych i może czuć się komfortowo, rozmawiając z kimś, co może prowadzić do znaczących zmian i dodatkowych rozwiązań” – dodaje. „Poprawa i powrót do zdrowia są możliwe. Jest to szczególnie ważne, gdy pracownik jest gotów wziąć na siebie odpowiedzialność, angażując się jako pierwszy w proces zmiany”. *Ważne jest zapewnienie wspierającego i motywującego środowiska pracy pracownikom zmagającym się z problemami ze zdrowiem psychicznym oraz zapewnienie im zasobów niezbędnych do szukania pomocy.*
Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.