7 zaskakujących zastosowań sztucznej inteligencji, które ułatwią życie emerytom i osobom, których domy stoją puste.

Jedną rzeczą, którą zauważyłem u starszych osób w mojej rodzinie, jest to, że nadal podchodzą z pewną rezerwą do sztucznej inteligencji.

Niektórzy nazywają sztuczną inteligencję „tym ChatGPT”, tak jak pamiętam, że gry wideo nazywali po prostu „Nintendo”. To wciąż dziwna koncepcja dla pokolenia wyżu demograficznego, które osiągnęło wiek emerytalny, zwłaszcza dla tych, których obeznane z technologią dzieci już z nimi nie żyją, bo oni sami już odeszli. Zauważyłem jednak, że niektórzy ludzie po sześćdziesiątce i siedemdziesiątce wyciągają telefony, żeby wpisać proste polecenia i porozmawiać z dostępnymi chatbotami.

Jeśli uważasz się za osobę z pokolenia wyżu demograficznego i szukasz sposobów, w jakie sztuczna inteligencja może pomóc Ci w codziennym życiu, istnieje wiele przydatnych zastosowań, które można uzyskać, wykorzystując narzędzia takie jak ChatGPT, Gemini i Microsoft Copilot.

Poniżej przedstawiono siedem przydatnych metod wraz z przykładami typów poleceń mających zastosowanie do każdej z nich.

1. Lepsze zrozumienie problemów związanych z technologią

Nie potrafię sobie nawet wyobrazić, ile razy mój telefon rozświetlał się wiadomościami od ciotek, wujków i dziadków z prośbą o pomoc w rozwiązaniu problemów technicznych. Konfiguracja nowych telefonów, próba znalezienia przyczyny rozłączania się Wi-Fi, próba połączenia nowego telewizora Smart TV z Wi-Fi i próba skorzystania z serwisu streamingowego na telewizorze Smart TV to tylko niektóre z typowych problemów.

Aby rozwiązać te bieżące problemy techniczne, można zwrócić się o pomoc do sztucznej inteligencji, korzystając z poniższych przykładów poleceń:

• Proszę, wyjaśnij mi krok po kroku, jak skonfigurować mojego nowego iPhone'a [nazwa i numer modelu]. Załóż, że nie jestem ekspertem od technologii i nie pomiń żadnego kroku.
• Moje Wi-Fi ciągle się rozłącza. Proszę o wyjaśnienie najbardziej prawdopodobnych przyczyn i krok po kroku, co powinienem zrobić.
• Wyjaśnij mi, jak podłączyć mój telewizor Smart TV do sieci Wi-Fi, tak jakbyś pomagał komuś, kto nigdy tego nie robił.
• Wyjaśnij mi, jak przesyłać strumieniowo [nazwa serwisu streamingowego] na moim telewizorze Smart TV. Powiedz mi, które przyciski mam nacisnąć i co powinienem zobaczyć na ekranie na każdym etapie.
• Właśnie kupiłem nowy telefon z Androidem [nazwa i numer modelu]. Proszę o prostą listę kontrolną do przeniesienia kontaktów, zdjęć, aplikacji i wiadomości ze starego telefonu.
• Pamięć mojego telefonu ciągle się zapełnia. Proszę o wskazówki, jak zidentyfikować, co zajmuje miejsce i jak bezpiecznie zwolnić część z niego.

2. Wykorzystaj chatbota jako asystenta badawczego, aby w jasny sposób wyjaśnić złożone zagadnienia.

Dla osób po 60. roku życia terminy takie jak „Medicare” stają się integralną częścią ich codziennego życia. Niezależnie od tego, czy szukasz istotnych informacji na temat trendów technologicznych (aby dotrzymać kroku młodszemu pokoleniu i być na bieżąco!), potrzebujesz wyjaśnienia dokumentu finansowego dołączonego do ulubionego chatbota, czy też porady przed podjęciem ważnej decyzji, sztuczna inteligencja może Ci pomóc. Ważne jest jednak, aby zdawać sobie sprawę z pewnych wyzwań. Niedawne badanie wykazało, że boty AI potrafią się zgadzać i wprowadzać w błąd jednym kliknięciem.

Oto kilka przykładów twierdzeń, które możesz wykorzystać, aby przekształcić swojego chatbota w cyfrowego asystenta badawczego:

• Wyjaśnij mi Medicare, jakbym był kompletnym nowicjuszem. Zacznij od podstaw, a potem stopniowo wprowadzaj bardziej złożone koncepcje.
• Ciągle słyszę, jak ludzie rozmawiają o [pewnej technologii]. Wyjaśnij mi, co to jest, dlaczego ludzie się nią interesują i czy ma ona jakieś praktyczne zastosowanie dla kogoś takiego jak ja.
• Proszę o wyjaśnienie mi tego dokumentu finansowego prostym i zrozumiałym językiem. Proszę zaznaczyć kwestie, o które powinienem zapytać wykwalifikowanego doradcę finansowego. (Pamiętaj o dołączeniu dokumentu finansowego, który chcesz wyjaśnić).
• Muszę podjąć decyzję dotyczącą [wyjaśnij swoją sytuację]. Proszę o zbilansowane podsumowanie najmocniejszych argumentów za i przeciw każdej opcji.
• Porównuję dwa plany ubezpieczenia zdrowotnego. Proszę o wyjaśnienie głównych różnic w prostych słowach i podanie listy pytań, które powinienem zadać przed wyborem. (Proszę dołączyć linki lub załączniki do dokumentów dla obu planów do tego zapytania).

3. Łatwiejsze planowanie wakacji

Wielu emerytów niewątpliwie chce cieszyć się życiem i odkrywać krajowe i zagraniczne destynacje na tym etapie swojego życia. Właśnie tutaj wkracza sztuczna inteligencja, dzięki której cyfrowy planer wakacji staje się niezwykle prosty. ChatGPT oferuje bogatą kolekcję wtyczek, które można zainstalować bezpośrednio z aplikacji na komputerze lub urządzeniu mobilnym, aby dokonywać rezerwacji w restauracjach, planować wielodniowe wycieczki, rezerwować loty i hotele, znajdować najlepsze rejsy i wiele więcej.

Wystarczy otworzyć pasek boczny, aby uzyskać dostęp do menu „Wtyczki” i zobaczyć wszystkie dostępne aplikacje z kategorii „Podróże”. Następnie możesz bezpośrednio wejść w interakcję z dowolną z nich, oznaczając ją symbolem @ i podając jej nazwę.

Te wstępne wskazówki powinny dać ci dobry pomysł na to, o co możesz zapytać swojego ulubionego bota do planowania wakacji, gdy będziesz potrzebować dodatkowej pomocy:

• Zaplanuj mi wakacje na [liczba] dni do [miejsca docelowego]. Wolę spokojne tempo; nie chcę się spieszyć i chcę mieć wystarczająco dużo czasu na odpoczynek każdego dnia.
• Będę w [miejscu docelowym] przez [liczba] dni. Stwórz dla mnie plan podróży, który skupia się na historii, wspaniałym jedzeniu i ciekawych zabytkach, ale nie obejmuje więcej niż trzech głównych atrakcji dziennie.
• Podróżuję do [miejsce docelowe] i nie znam lokalnych zwyczajów. Proszę o prosty przewodnik z poradami, informacjami o transporcie publicznym, etykiecie kulinarnej i typowych błędach kulturowych, których turyści powinni unikać.
• Wybieram się w długi lot do [miejsca docelowego]. Stwórz plan tego, co muszę zrobić przed, w trakcie i po locie, aby podróż była mniej stresująca.
• Wciel się w rolę mojego asystenta planowania podróży. Zanim cokolwiek zarekomendujesz, zadaj mi pięć pytań o mój budżet, zainteresowania, styl podróżowania, preferencje żywieniowe i tempo podróży. Następnie stwórz mój plan podróży w oparciu o moje odpowiedzi.

4. Tworzenie planu fitness i dobrego samopoczucia

Utrzymanie jak największej aktywności fizycznej w późniejszych latach jest jak najbardziej możliwe. Wystarczy rozejrzeć się po okolicy, a zobaczysz inspirujące sceny z udziałem osób starszych, które energicznie spacerują, biegają lub wykonują proste ćwiczenia rozciągające w parku. Sztuczna inteligencja może w tym pomóc, dostarczając jasny zestaw wytycznych, które pomogą Ci zidentyfikować idealny plan ćwiczeń, który doda Ci energii i zapewni tak bardzo potrzebne świeże powietrze.

Oto rodzaje roszczeń, które należy przesłać do swojego trenera cyfrowego, aby otrzymać Plus za daną aktywność:

• Mam [wiek] i chcę lepiej o siebie dbać, nie zmieniając całkowicie mojego stylu życia. Pomóż mi stworzyć prostą, codzienną rutynę wellness, która obejmuje ruch, zdrowe posiłki, relaks, sen i czas na rzeczy, które lubię. Niech będzie realistyczna i zrównoważona, a nie intensywna.
• Nie przepadam za tradycyjnymi ćwiczeniami. Podaj mi [kilka] sposobów na zwiększenie aktywności fizycznej w mojej codziennej rutynie poprzez takie aktywności jak spacery, prace w ogrodzie, prace domowe, hobby i wycieczki. Priorytetowo traktuj aktywności, które sprawiają mi na tyle dużo przyjemności, że mogę się im poświęcić.
• Lubię [moją listę hobby]. Tworzę plan wellness, który wykorzystuje moje hobby, aby pomóc mi zachować aktywność fizyczną, zaangażowanie umysłowe i relacje społeczne. Chcę, aby wellness było czymś, co sprawia mi przyjemność, a nie tylko kolejnym obowiązkiem.
• Pomóż mi stworzyć 30-minutową poranną rutynę dla osób po 60. lub 70. roku życia, które chcą zaczynać dzień energicznie i zorganizowanie. Powinna ona obejmować delikatny ruch, nawodnienie, śniadanie, planowanie i coś przyjemnego. Niech nie będzie to wyzwaniem dla produktywności.

5. Zdobądź nowe umiejętności i zamień je w swoje ulubione hobby

Nie ma ograniczeń wiekowych w uczeniu się nowego hobby, zwłaszcza jeśli wiąże się ono ze zdobywaniem nowej wiedzy. Wykorzystanie sztucznej inteligencji do nauki podstaw wszystkiego, co Cię interesuje, zadawanie pytań uzupełniających i prowadzenie dalszych badań nad nowo odkrytą umiejętnością, która stała się hobby, jest zdecydowanie warte zachodu, nawet w starszym wieku. Aby uzyskać więcej pomysłów na wykorzystanie sztucznej inteligencji do rekomendacji, zapoznaj się z naszym artykułem o 7 najlepszych darmowych alternatywach dla płatnych usług: rekomendacjach ChatGPT i Gemini.

Oto kilka przykładów podpowiedzi, które możesz wykorzystać, aby przygotować grunt pod kolejną sesję rozwijania umiejętności:

• Naucz mnie podstaw fotografii. Załóżmy, że jestem kompletnym nowicjuszem i stwórz czterotygodniowy plan nauki, który będzie zawierał krótką lekcję każdego dnia.
• Chcę nauczyć się [nazwa języka]. Tworzę 15-minutowy program dla początkujących, który skupia się na rozmowach, które prawdopodobnie będę prowadzić w podróży.
• Naucz mnie grać w szachy. Zacznij od poziomu absolutnego początkującego i dawaj mi ćwiczenia po każdej lekcji.
• Chcę nauczyć się ogrodnictwa. Zadaj mi pytania o mój ogród, klimat, światło słoneczne i dostępny czas, a następnie stwórz plan nauki dla początkujących.
• Zawsze chciałem nauczyć się obróbki drewna. Stwórz program nauczania dla początkujących, który zaczyna się od zasad bezpieczeństwa i podstawowych narzędzi, a następnie przechodzi do prostszych projektów.

6. Zanim podejmiesz decyzję o kolejnym dużym zakupie, zasięgnij dodatkowych informacji od sztucznej inteligencji.

Zdecydowanie zdarzały mi się takie momenty, gdy starsi członkowie rodziny dzwonili do mnie z pytaniem, czy warto kupić nowy telewizor, smartfon lub inny gadżet. Podczas takich rozmów oferuję im całą swoją wiedzę techniczną, ale teraz również zachęcam ich do konsultacji ze sztuczną inteligencją, aby zadać te same pytania i uzyskać dodatkową opinię. Tego typu podpowiedzi mogą wskazać właściwy kierunek, gdy trzeba będzie głębiej przemyśleć swój zakup. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak wykorzystać sztuczną inteligencję do uzyskiwania cennych rekomendacji, przeczytaj nasz artykuł o 7 najlepszych darmowych alternatywach dla płatnych usług: rekomendacjach ChatGPT i Gemini.

• Szukam nowego telewizora. Mój budżet to [wartość pieniężna]. Siedzę w odległości [liczba] metrów i oglądam głównie [rodzaje treści]. Powiedz mi, jakie parametry są dla mnie naprawdę ważne.
• Kupuję nowy smartfon. Interesuje mnie żywotność baterii, jakość aparatu i łatwość obsługi. więcej niż Coś jeszcze? Pomóż mi zdecydować, które funkcje powinienem traktować priorytetowo.
• Wymieniam [typ urządzenia]. Podaj mi listę funkcji, za które warto zapłacić w wersji Plus, oraz funkcji, które mogą nie być warte dodatkowej ceny dla kogoś z podstawowymi potrzebami.
• Jestem przytłoczony ilością specyfikacji technicznych [produktu]. Wyjaśnij mi, które pięć specyfikacji jest dla mnie najważniejsze w moim scenariuszu użytkowania i dlaczego.

7. Zmień go w swój osobisty detektor oszustw

Użytkownicy ChatGPT z pewnością ucieszą się z informacji, że zawiera on wtyczki zaprojektowane specjalnie po to, aby pomóc Ci ocenić, czy adres URL, numer telefonu, SMS lub e-mail jest godny zaufania. Mam na myśli dwie wtyczki: Malwarebytes i McAfee. Zachęcając Cię do podania nazwy jednej z tych dwóch zainstalowanych wtyczek za pomocą symbolu „@”, a następnie korzystając z poniższych monitów i kopiując i wklejając dowolny z powyższych elementów, który może być oszustwem, będziesz bardziej świadomy tego, z czym masz do czynienia:

• Czy kliknięcie tego linku jest bezpieczne?
• Czy wiadomość bezpośrednia (DM), którą przed chwilą Ci udostępniłem, pochodzi od oszusta?
• Przeanalizuj tę wiadomość e-mail pod kątem potencjalnych sygnałów ostrzegawczych oszustwa. Wyjaśnij każdą znalezioną przez Ciebie czerwoną flagę.
• Otrzymałem tę wiadomość tekstową. Jakie taktyki, jeśli w ogóle, stosujesz, aby wywołać u mnie poczucie pilności lub presji, żebym podjął działanie?
• Ktoś podający się za pracownika mojego banku wysłał mi tę wiadomość. Jakie pytania powinienem zadać bankowi oficjalnymi kanałami, zanim cokolwiek zrobię?

Wniosek

Wiem, że niektórym osobom może być trudno pojąć ideę wykorzystania sztucznej inteligencji, aby ułatwić sobie życie w pewnych aspektach i uczynić je bardziej satysfakcjonującym w innych. Ale jest to absolutnie możliwe – programy takie jak ChatGPT, Gemini i Microsoft Copilot świetnie sprawdzają się nie tylko w pracy, ale także jako narzędzia wspierające emerytów i seniorów mieszkających samotnie, którzy potrzebują pomocy w szerokim zakresie zadań. Mam nadzieję, że ten poradnik pomoże Tobie lub Twoim znajomym seniorom odkryć najlepsze sposoby na integrację narzędzi AI z ich życiem, aby chronić ich przed oszustwami, rozwijać nowe umiejętności i wiele więcej.

---

---