Ilu z Was marzy o tym, by cofnąć się w czasie i ponownie przeżyć swoje dwudzieste lata? Nie wiem jak Wy, ale ja z pewnością tak. Dla wielu z nas ta dekada to jedne z najlepszych lat w życiu. I czemu nie? W końcu to był czas nauki, emocji i przygód.
Młodość nie jest dla osób o słabych nerwach. Jest chaotyczna, pełna wzlotów i upadków, które prowadzą przez wiele zakrętów i zakrętów. Jednak dla wielu przedstawicieli pokolenia Z życie wydaje się jedną, nieskończoną doliną. Dla nich szczęście i, o rany, nadzieja wydają się zupełnie nieosiągalne. Spójrzcie na… Globalne badanie rozkwitu Najnowsze badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Harvarda we współpracy z Uniwersytetem Baylora.
Po analizie Ponad 200 000 młodych ludzi W 22 krajach raport ujawnił coś szokującego. Po raz pierwszy w historii młodzi ludzie w wieku 18 و 29 Z kryzysem szczęścia. Szczęście spada u całego pokolenia, a wielu z nich nie potrafi znaleźć sposobu na jego przywrócenie. *Badania wskazują, że czynniki takie jak presja mediów społecznościowych i niepewność gospodarcza przyczyniają się do tego spadku.*
Czy zatem pokolenie Z cierpi tylko z tego powodu? Cóż, nie jest to jedyne pokolenie, ale statystyki konsekwentnie pokazują, że jest jednym z najbardziej dotkniętych. W rzeczywistości, niedawne badanie Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego wykazało, że Ponad 90% pokolenia Z Doświadczyli co najmniej jednego objawu fizycznego lub emocjonalnego z powodu przewlekłego stresu. Chociaż częściej doświadczają wysokiego poziomu stresu, rzadziej rozmawiają o tym z otoczeniem, ponieważ Nie chcą być ciężarem..
Jak więc do tego doszło? Czy przegapiliśmy jakieś wskazówki? Aby odpowiedzieć na niektóre z tych pytań, skontaktowałem się z trzema ekspertami ds. zdrowia psychicznego i poprosiłem ich o podzielenie się swoimi spostrzeżeniami. Oto kilka ich teorii na temat tego, dlaczego pokolenie Z ma problemy ze znalezieniem szczęścia: *Te teorie obejmują wpływ technologii, zmieniające się wartości społeczne oraz presję akademicką i zawodową.*
Mają wrażenie, że cały czas muszą być w 100% idealni.
„Niektórzy przedstawiciele pokolenia Z zdają się odczuwać ogromną presję, by być najlepszymi we wszystkim, zadbać o jak najlepsze wyniki w rekrutacji na studia i zapewnić sobie najlepszą przyszłość” – sugeruje dr Kelsey M. Latimer, psycholog i dyrektor generalna KML Psychological Services.
Presja perfekcjonizmu jest ogromna w tym pokoleniu. W rzeczywistości, według Najnowsze badanie przeprowadzone przez GallupPrawie co trzeci przedstawiciel pokolenia Z uważa, że musi być idealny. Co ciekawe, odsetek ten jest wyższy wśród dziewcząt niż chłopców (40% w porównaniu z 26%). *Uwaga: Badanie sugeruje rosnącą presję społeczną na przedstawicieli pokolenia Z, aby dążyli do perfekcji we wszystkich aspektach swojego życia.*
Pokolenie Z czuje, że musi się nieustannie rozwijać.
Lynn Zakeri, właścicielka Lynn Zakeri LCSW Clinical Services, zgadza się z Latimerem i idzie jeszcze dalej. „Pokolenie Z odziedziczyło presję, by być pełnymi pasji, świadomymi społecznie, obecnymi cyfrowo i nieustannie się rozwijać – bez zatrzymywania się, by być sobą” – mówi.
Przepływ Technologia i innowacje Niesamowite, a nie ma lepszego momentu na bycie liderem biznesu niż teraz. Ale czy rozwój technologii nie doprowadził do wzrostu presji na ciągły rozwój? Czy stagnacja staje się nie do pogodzenia z nowoczesnym miejscem pracy i stylem życia?
Zachary twierdzi, że pokolenie Z ma trudności ze znalezieniem szczęścia, ponieważ całe społeczeństwo bardziej koncentruje się na innowacjach niż na dbaniu o siebie. Może ma rację. I być może istnieje sposób, aby stworzyć przestrzeń do pracy sprzyjającą zarówno produktywności, jak i dobremu samopoczuciu w 2025 roku.
Media społecznościowe i natychmiastowe meldowanie się: uzależnienie od ery cyfrowej
Darren Banars, MA, BACP, starszy psychoterapeuta prowadzący prywatną praktykę w centrum Londynu, dodaje kolejną ważną obserwację. „Widzę młodych ludzi, którzy nigdy nie nauczyli się radzić sobie z lękiem, wpadają w panikę, gdy wyczerpują się im baterie w telefonach, i doświadczają objawów fizycznych, gdy Instagram przestaje działać” – mówi.
Nie jest jedynym, który poczynił tę obserwację. W wywiadzie dla NPR z 2017 roku dr Jean M. Twenge, profesor psychologii na Uniwersytecie Stanowym w San Diego, wysunęła teorię, że masowy napływ użytkowników smartfonów w 2012 roku miał bezpośredni wpływ na Silne poczucie samotności*Badania wskazują, że zjawisko to wiąże się ze zwiększonym wykorzystaniem mediów społecznościowych jako źródła społecznej akceptacji.*
Od lat prowadzone są badania nad wpływem technologii na młodych ludzi, ale do tej pory większość dyskusji opierała się na teorii. Jednak obecnie tak nie jest. Według najnowszego badania McKinsey & Company Health Institute, wielu specjalistów odkrywa, że: świetne połączenie Między mediami społecznościowymi a ich wpływem na to, jak młodzi ludzie postrzegają siebie i swoją wartość. *Niniejsze badanie podkreśla wagę zrozumienia wpływu mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne pokolenia Z.*
Pokolenie Z naprawdę zmaga się z odnalezieniem szczęścia. Być może zmieni się to wraz z ustabilizowaniem się życia lub przejściem przez kolejne etapy dorosłości. Jednak jako liderzy biznesu mamy moc wpływania na zmiany i tworzenia przestrzeni sprzyjających szczęściu naszych pracowników już teraz. Zaczyna się to od dania Pokoleniu Z swobody, by przychodziło do pracy z całym swoim potencjałem, nawet jeśli trudno im odnaleźć radość. Im lepiej zrozumieją, że Twoja firma jest dla nich bezpieczną przestrzenią, tym bardziej będą w stanie odnaleźć wspólnotę, nadzieję i, śmiemy twierdzić, szczęście.
Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.