W 2019 roku Apple ogłosiło trzy nowe badania, w tym badanie Apple Women's Health Study, we współpracy z Harvard T.H. Chan School of Public Health oraz Narodowym Instytutem Nauk o Zdrowiu Środowiskowym Narodowych Instytutów Zdrowia (NIH). Celem badania jest lepsze zrozumienie zdrowia kobiet i jego związku z cyklem menstruacyjnym.
Od momentu rozpoczęcia badania naukowcy udostępnili kilka aktualizacji, w tym tę z tego tygodnia. Aktualizacje te podkreślają wagę monitorowania zdrowia kobiet za pomocą narzędzi takich jak aplikacja Apple Research.
W aktualizacji opublikowanej w tym miesiącu na stronie internetowej Uniwersytetu Harvarda badacze podzielili się nowymi spostrzeżeniami na temat tego, czy uczestniczki badania Apple Women's Health Study zmieniają swoje wzorce ćwiczeń w zależności od cyklu menstruacyjnego.
Naukowcy przeanalizowali ponad 22 miliony sesji treningowych obejmujących ponad 110 000 uczestników i ustalili następujące wnioski:
- Pięć najpopularniejszych rodzajów ćwiczeń podczas sesji obejmowało chodzenie, jazdę na rowerze, bieganie, trening funkcjonalny wzmacniający mięśnie i jogę.
- Uczestnicy z regularnym cyklem ćwiczeń ćwiczyli zazwyczaj 20.6 minuty dziennie, natomiast osoby z nieregularnym cyklem ćwiczyły zazwyczaj 18.6 minuty dziennie.
- Średni czas dziennego wysiłku fizycznego wynosił 21 minut w fazie folikularnej i 20.9 minuty w fazie lutealnej, wykazując niewielkie wahania w różnych fazach cyklu menstruacyjnego.
Dr Shruthi Mahalingaiah, główna badaczka badania Apple Women's Health Study, powiedziała:
„Ćwiczenia fizyczne mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie hormonalne. Nie tylko poprawiają nastrój i poziom energii w krótkim okresie, ale każda regularna aktywność fizyczna może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia długoterminowych problemów zdrowotnych. Jako lekarz powtarzam swoim pacjentom, że najważniejsze jest po prostu znalezienie przyjemnego i regularnego planu ćwiczeń, który będzie dla nich odpowiedni, aby mogli czerpać z niego korzyści przez całe życie”.
Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.